Yoga voor volwassenen
De les ‘Yoga voor volwassenen’ begint met staande oefeningen, daarna zittende en liggende oefeningen en wordt afgesloten met een ontspanning.
De oefeningen en houdingen zijn iedere les verschillend. Belangrijk is het gebruik van de adem.
Yoga kan een bijdrage leveren aan:
- anders omgaan met stress
- het verstevigen van spiergroepen
- een soepeler lichaam
- anders gebruiken van de adem
2022
YOGALESSEN vanaf 11 oktober t/m 13 december in de Groene Hoven.
De yogalessen worden op dinsdag gegeven in
Ontmoetingsplek De Groene Hoven
Koninginnelaan 280
7315 EE Apeldoorn
Kosten voor de hele periode, ook als je eerder stopt met de yoga:
(10 lessen à € 8,50): € 80,50.
Betaling per maand.
2023
YOGALESSEN vanaf 10 januari t/m 30 mei in de Groene Hoven.
De yogalessen worden op dinsdag gegeven in
Ontmoetingsplek De Groene Hoven
Koninginnelaan 280
7315 EE Apeldoorn
Kosten voor de hele periode, ook als je eerder stopt met de yoga:
(19 lessen à € 8,50): € 161,50.
Betaling per maand.
Let op: op dinsdag 28 februari en dinsdag 2 mei 2023 wordt er geen yoga gegeven
Lestijden
Dinsdag
9.00 – 10.00 uur
10.15 – 11.15 uur
11.30 – 12.30 uur
19.30 – 20.30 uur
20.45 – 21.45 uur
In de maanden juni, juli, augustus en september wordt er buiten yoga gegeven.
In de maanden juni en september neem ik vakantie. De precieze data zijn nog niet bekend.
