Yoga voor volwassenen
De les ‘Yoga voor volwassenen’ begint met staande oefeningen, daarna zittende en liggende oefeningen en wordt afgesloten met een ontspanning.
De oefeningen en houdingen zijn iedere les verschillend. Belangrijk is het gebruik van de adem.
Yoga kan een bijdrage leveren aan:
- anders omgaan met stress
- het verstevigen van spiergroepen
- een soepeler lichaam
- anders gebruiken van de adem
2023
YOGALESSEN vanaf 10 januari t/m 30 mei in de Groene Hoven.
De yogalessen worden op dinsdag gegeven in
Ontmoetingsplek De Groene Hoven
Koninginnelaan 280
7315 EE Apeldoorn
Kosten voor de hele periode, ook als je eerder stopt met de yoga:
(19 lessen à € 8,80): € 167,20.
Betaling per maand.
Let op: op dinsdag 7 februari en dinsdag 2 mei 2023 wordt er geen yoga gegeven
Lestijden
| Dinsdag | ||
| 9.15 | – | 10.15 uur |
| 10.30 | – | 11.30 uur |
| 20.00 | – | 21.00 uur |
Maand juni – vakantie
In de maanden juli en augustus wordt er buiten yoga gegeven.
In de maand september is er weer yoga in de Groene Hoven.
