Yoga voor volwassenen

De les ‘Yoga voor volwassenen’ begint met staande oefeningen, daarna zittende en liggende oefeningen en wordt afgesloten met een ontspanning.
De oefeningen en hou­dingen zijn iedere les verschillend. Belangrijk is het gebruik van de adem.

Yoga kan een bijdrage leveren aan:

  • anders omgaan met stress
  • het verstevigen van spiergroepen
  • een soepeler lichaam
  • anders gebruiken van de adem

2024

YOGALESSEN van 9 januari t/m 28 mei in de Groene Hoven.

De yogalessen worden op dinsdag gegeven in
Ontmoetingsplek De Groene Hoven
Koninginnelaan 280
7315 EE Apeldoorn

Kosten voor de hele periode, ook als je eerder stopt met de yoga:  19 lessen à € 9,00:  € 171,00.
Betaling per maand.

Let op:  geen les op 20 februari en 30 april 2024

YOGALESSEN van 10 september t/m 17 december in de Groene Hoven.

De yogalessen worden op dinsdag gegeven in
Ontmoetingsplek De Groene Hoven
Koninginnelaan 280
7315 EE Apeldoorn

Kosten voor de hele periode, ook als je eerder stopt met de yoga:  14 lessen à € 9,00:  € 126,00.
Betaling per maand.

Let op:  geen les op 29 oktober 2024

Lestijden

Dinsdag
9.15 10.15 uur
10.30 11.30 uur
20.00 21.00 uur

Maand juni 2024 – vakantie
Van 2 juli t/m 20 augustus 2024 wordt er buiten yoga gegeven.
Van 27 augustus t/m 3 september is er geen yoga.