Yoga voor volwassenen
De les ‘Yoga voor volwassenen’ begint met staande oefeningen, daarna zittende en liggende oefeningen en wordt afgesloten met een ontspanning.
De oefeningen en houdingen zijn iedere les verschillend. Belangrijk is het gebruik van de adem.
Yoga kan een bijdrage leveren aan:
- anders omgaan met stress
- het verstevigen van spiergroepen
- een soepeler lichaam
- anders gebruiken van de adem
2021
YOGALESSEN vanaf 5 oktober t/m 14 december in de Groene Hoven.
De lessen worden in een mooie ruime zaal gegeven. Tussen de lessen door kunnen de buitendeuren open om de ruimte te luchten. Het ventilatiesysteem voldoet aan alle eisen.
De yogalessen worden op dinsdag gegeven in
Ontmoetingsplek De Groene Hoven
Koninginnelaan 280
7315 EE Apeldoorn
Kosten voor de hele periode 5 oktober t/m 14 december (11 lessen à € 8,50): € 93,50
2022
YOGALESSEN vanaf 11 januari t/m 31 mei in de Groene Hoven.
De yogalessen worden op dinsdag gegeven in
Ontmoetingsplek De Groene Hoven
Koninginnelaan 280
7315 EE Apeldoorn
Kosten voor de hele periode 11 januari t/m 31 mei (19 lessen à € 8,50): € 161,50. Betaling per maand.
Let op: op dinsdag 1 maart 2022 en dinsdag 3 mei 2022 wordt er geen yoga gegeven
Lestijden
Dinsdag
9.00 – 10.00 uur
10.15 – 11.15 uur
11.30 – 12.30 uur
19.30 – 20.30 uur
20.45 – 21.45 uur
In de maanden juni, juli, augustus en september wordt er buiten én online yoga gegeven.
In de maanden juni en september neem ik vakantie. De precieze data zijn nog niet bekend.
Van 6 september t/m 13 december 2022 starten de yogalessen in de Groene Hoven weer.